التغلب على القلق والتوتر– ديل كارنيجي

التغلب على القلق والتوتر  لديل كارنيجي هو دليل شامل يساعدك على التغلب على القلق والتوتر والعيش بحياة مليئة بالسلام الداخلي والثقة. يقدم كارنيجي في هذا الكتاب استراتيجيات عملية ونصائح مجربة تمكنك من التخلص من القلق  والتوتر، وتساعدك على تحقيق الراحة النفسية والهدوء الداخلي.اليومي

 :  الكتاب مليء بالقصص الملهمة والأمثلة الواقعية لأشخاص تمكنوا من التغلب على القلق والتوتر وتغيير حياتهم نحو الأفضل. ستتعلم

كيفية التعرف على أسباب القلق والتعامل معها بفعالية –

بالإضافة إلى تقنيات التفكير الإيجابي والاسترخاء –

 لا تفوت فرصة  تحسين حياتك النفسية والعاطفية ! احصل على نسختك اليوم واكتشف كيف يمكنك أن تعيش حياة خالية من القلق وتحقق السلام الداخلي