إلى ماذا أنت جائع؟ حل شوبرا لخسارة الوزن الدائمة والعافية وخفة الروح – ديباك شوبرا

إلى ماذا أنت جائع؟ حل شوبرا لخسارة الوزن الدائمة والعافية وخفة الروح  من تأليف ديباك شوبرا هو دليل شامل يقدم استراتيجيات فعّالة لتحقيق خسارة الوزن الدائمة وتحسين العافية العامة. يستند شوبرا في هذا الكتاب إلى خبرته الطويلة في مجالات الصحة والتنمية الذاتية ليقدم لك الأدوات والتقنيات التي تحتاجها لتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح

: الكتاب مليء بالأمثلة الواقعية والتحفيز العميق الذي يساعدك على فهم العلاقة بين الجوع العاطفي والجسدي، وكيفية التعامل مع العواطف بطريقة صحية تدعم أهدافك في خسارة الوزن والعافية. ستتعلم من خلال هذا الكتاب

كيفية تحسين عادات الأكل –

تطوير نمط حياة صحي، وتعزيز القوة الداخلية لتحقيق الأهداف الصحية –

يوضح شوبرا من خلال سرده السلس والمشوق كيف يمكن للتحفيز الذاتي والتفكير الإيجابي أن يقوداك إلى تحقيق التغيير الإيجابي في حياتك –

لا تفوت فرصة تحسين صحتك وتحقيق الوزن المثالي الذي تطمح إليه ! احصل على نسختك اليوم واكتشف كيف يمكن لـ “إلى ماذا أنت جائع؟ حل شوبرا لخسارة الوزن الدائمة والعافية وخفة الروح” أن يساعدك على تحقيق النجاح الصحي والعافية الشاملة التي تطمح إليها